يعد انتهاك الوظيفة الإنجابية مشكلة شائعة يواجهها العديد من الرجال. تسبب الاضطرابات في المجال الجنسي أمراضًا فسيولوجية ونفسية لها تأثير سلبي على مجالات الحياة الأخرى. للتخلص من المشكلة ، من الضروري معرفة كيفية زيادة فعالية الرجال. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من طرق العلاج.
المخدرات التي تزيد من قوة الذكور
الطريقة الفعالة لعلاج العجز الجنسي هي العلاج الدوائي. هناك زيادة سريعة في الفاعلية ممكنة بسبب استخدام الأدوية التي تسبب زيادة في الرغبة الجنسية عن طريق زيادة مستوى الاستثارة.
من المهم أن نتذكر أن زيادة القوة لدى الرجال لا يمكن إلا أن يكون ذلك مع الاستخدام المختص للأدوية. خلاف ذلك ، فإن تناول المخدرات يزيد من احتمال وجود آثار جانبية.
مجموعات من الأدوية لزيادة الفاعلية: مثبطات FDE-5. تتضمن هذه المجموعة المخدرات ، والتي تهدف إلى حظر فسفوديسترسا -5. بفضل هذا ، تمتلئ أنسجة العضلات في القضيب بشكل أفضل بكثير بالدم ، مما يوفر انتصابًا قويًا وطويلًا. بشكل عام ، للتخلص من المشكلات المتعلقة بالفاعلية ، يجب أن تؤخذ الأدوية الخاصة ، ومع ذلك ، يتم القيام بذلك على أفضل وجه بعد التشاور الأولي مع الطبيب ، مع مراعاة توصياته ، ومراقبة التعليمات للاستخدام.
أساليب غير تقليدية ضد العجز الجنسي
عند الحديث عن كيفية زيادة الفعالية ، تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأساليب غير التقليدية التي تسمح للرجال بالتخلص من مشاكلهم في المجال الجنسي. ومع ذلك ، فإنهم يتبعون أن يفهموا أن مظاهر العجز الجنسي عادة ما تكون ناتجة عن الاضطرابات الفسيولوجية والنفسية ، وبالتالي فإن الوصفات الشعبية ليس لها تأثير متوقع دائمًا.
وصفات شعبية لاستعادة قوة الذكور:
- تجنب decoction. تساعد هذه الأداة على تحسين إمدادات الدم إلى القضيب ، بسبب الانتصاب يصبح أقوى وأطول. للتحضير ، تحتاج إلى صب ملعقتين كبيرتين من Hypera المجفف من نبتة سانت جون من 250 مل من الماء المغلي. الإصرار على الطب على الأقل ساعة. تحتاج إلى أخذ 50 مل ثلاث مرات في اليوم.
- قفزة المخاريط. بمساعدتهم ، يمكنك إعداد الشاي العلاجي الذي يساعد على زيادة الفعالية. لإعداد الدواء ، يجب أن تمزج كوبًا من الماء وملعقة واحدة من الأقماع. يجب لحام الخليط على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. يجب أن يكون شرب الدواء 2-3 مرات في اليوم مقابل 100 مل. مسار العلاج هو شهر ونصف.
- دوروفينيك ديكوتيون. لتحضير الدواء ، صب كوب من الماء المغلي 5 ملاعق كبيرة من شجرة البلوط المجففة. من الضروري إعطاء ديكوتيون لشراء 45 دقيقة على الأقل. لتعزيز قوة المنزل ، تحتاج إلى شرب 60 مل ثلاث مرات في اليوم ، في غضون 14 يومًا.
- صبغة الكحول من الجينسنغ. للعلاج ، يتم استخدام صبغة الصيدلية ، لأن عملية التصنيع شاقة للغاية. لتعزيز الفاعلية ، يجب أن يأخذ الرجل 30 قطرة من الصبغة قبل الوجبات. لا ينصح بتلقي أكثر من 3 مرات في اليوم. من المهم أن نتذكر أن الجينسنغ منشط قوي ، والذي يؤثر بشكل إيجابي على القوة الجنسية للذكور ، ولكن يمكن أن يسبب الأرق.
- المكسرات والعسل. ينعكس مزيج هذه المنتجات بشكل إيجابي في وظائف الإنجاب الذكور. من أجل التحضير ، يُنصح بأخذ الجوز ، ولكن يمكن استخدام أصناف أخرى. يجب سكبها بالعسل السائل الطازج. يساهم الدواء في إنتاج هرمون التستوستيرون ، ويعزز الرغبة الجنسية ، ويثري الجسم أيضًا بالميكرونات والفيتامينات.
مما لا شك فيه ، لزيادة الفعالية ، يمكن استخدام العلاجات الشعبية التي تم اختبارها حسب الوقت ، ولكن يجب إجراء هذا العلاج بحذر أقصى.
القدرة على زيادة الفعالية
تصحيح النظام الغذائي هو أحد طرق مكافحة اضطرابات الفاعلية. غالبًا ما تحدث مشكلة الفاعلية بسبب نقص العناصر الغذائية في الطعام المستهلك. يمكن أن يؤدي تصحيح مستوى الفيتامينات أيضًا إلى زيادة الفاعلية ، لأن المواد النشطة بيولوجيًا تزيد من حساسية النهايات العصبية للقضيب ، والتي تسبب الإثارة الجنسية الأكثر قوة في الرجل.
- اللحوم الحمراء. نظرًا لمحتوى نسبة عالية من مركبات البروتين ، يساعد هذا المنتج على زيادة إنتاج هرمون تستوستيرون ويزيد من الفعالية. إن استخدام لحم الخنزير ولحم البقر ولحم الضأن وأطباق الدواجن ينشط عمليات الطاقة في الجسم عن طريق زيادة إنتاج الطاقة أثناء تقسيم البروتين.
- الأسماك والمأكولات البحرية. عند الحديث عن كيفية زيادة الفاعلية ، من الضروري ملاحظة التأثير الإيجابي للمحار على قوة الذكور. هذا المنتج له تأثير محفز على الأعضاء التناسلية ، وبالتالي يعتبر أحد أقوى مثير للشهوة الجنسية. يشمل المأكولات البحرية التي تزيد من الفاعلية أيضًا اللحوم المفلسة ، والماكريل ، والكافيار الأحمر الذي يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية ، واليود ، والفوسفور والدهون النادرة.
- المكسرات. لزيادة قوة الذكور ، تحتاج إلى تضمين أنواع مختلفة من المكسرات في النظام الغذائي. الأكثر فائدة للفاعلية هي الصواميل الأرز وجوزة الطيب. يجب استخدامها غير مقلية ، لأنه أثناء المعالجة الحرارية يفقدون جزءًا مهمًا من المكونات المفيدة. يمكن أن تؤكل المكسرات في كمية لا تزيد عن 1/3 ملعقة صغيرة ، حيث يمكن أن تسبب تسممًا شديدًا.
- الخضار والأعشاب. يتم تفسير فوائد الفعالية من خلال المحتوى العالي للفيتامينات. لزيادة قوة الذكور ، تحتاج إلى تناول السلطات مع الملفوف والجزر وأوراق السلطة والبصل والثوم والفلفل الحلو يوميًا. يوصى به استهلاك الخضروات الطازجة دون فضح الآثار الحرارية.
- الشوكولاتة السوداء. ويشمل المواد التي تعزز إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية. الشوكولاتة ذات المحتوى العالي من الكاكاو تقلل من حمل الإجهاد على الجسم - أحد أسباب اضطرابات القوة.
- بيض. لعلاج عجز الذكور ، ينصح بشرب بيض الدجاج الخام. ومع ذلك ، يجب تنفيذ الاستقبال بحذر بسبب احتمال الإصابة بالعدوى المعدية. البديل الجيد هو بيض السمان الذي يحتوي على العديد من المواد التي تعمل على تحسين الوظائف الجنسية وحالة الكائن الحي بأكمله ككل.
وبالتالي ، فإن تصحيح النظام الغذائي اليومي هو أحد الطرق الفعالة للقضاء على مشاكل الانتصاب.
تمارين للفعالية
بالنسبة لوظائف الانتصاب في الرجال ، فإن العضلات العانة الوهمية هي المسؤولة. تساهم دراسة هذه المجموعة العضلية التي تستخدم التمارين في تدفق الدم في أنسجة القضيب. هذا يوفر الانتصاب الواضح والقوي. كما تعزز العضلات الأحاسيس أثناء النشوة الجنسية ، تسمح لك بالتحكم في عملية القذف ، بحيث يمكن للرجل جعل الجماع الجنسي أطول. التمارين الأساسية:
- دوران الحوض. من الضروري وضع الساقين على الكتف ، وامسك يديك على الحزام. لأداء التمرين ، من الضروري إجراء حركات دائرية للحوض. يجب أن يتم تنفيذها في 10 تكرار وعكس اتجاه عقارب الساعة.
- ارتفاع الوركين. الوقوف ، من الضروري رفع الساق بالتناوب ، في محاولة للضغط عليها إلى المعدة. في هذه الحالة ، يجب أن يكون الظهر مستقيمًا ، ولا ينفصل كعب الساق الداعمة عن السطح. عدد التكرار للتحكم اعتمادًا على قدراتها المادية.
- كوبري. تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، يجب أن تكون الأيدي على طول الجسم ، والقدمين ترتاح على الأرض بإحكام. بعد ذلك ، تحتاج إلى رفع الحوض ، في حين يجب أن تضغط عضلات الأرداف. من الضروري إجراء 2-3 مقاربات من 10-15 تكرار.
- فراشة. يتم تنفيذها ملقاة على الظهر. يجب أن تنحني ركبتيك وتشديد الكعب على الأرداف قدر الإمكان ، دون تمزيق الجسم من السطح. بينما في هذا الموقف ، من الضروري نشر ركبتيهم على الجانبين بيديك ، في حين يجب أن تقاوم الساقين بحيث يتم الشعور بالتوتر في عضلات الحوض. يمكن القيام بالتمرين في 3 طرق من 10 تكرار.
- القرفصاء للفاعلية. الساقين أوسع قليلاً من الكتفين ، يجب أن يكون الظهر مسطحًا. من الضروري الجلوس بحيث تكون بيردا موازية للأرض. في هذا الموقف ، يجب أن تحاول الحصول على يديك بين الساقين قدر الإمكان ، والبقاء في هذا الموقف لبضع ثوان. كرر القرفصاء ما يكفي 4-5 مرات.
- تمارين من أجل العانة والتعامل مع العضلات-وهي طريقة فعالة ، والتي تسمح كلاهما بتعزيز الفاعلية مع اضطرابات مختلفة ، ومنع تطورها في الرجال الأصحاء.
للمشاكل مع الفعالية تأثير كبير على نوعية الحياة الجنسية ، وبالتالي فليس من المستغرب أن تكون مسألة كيفية زيادة الفاعلية مهتمة بالرجال الحديثين. مع اتباع نهج مختص ومسؤول للعلاج ، يمكن للجميع التخلص من المشكلات المتعلقة بالقوة ، وزيادة نشاطهم الجنسي.